Remiantis Europos miego tyrimų draugijos rekomendacijomis, kognityvinė elgesio terapija (KET) yra pirmo pasirinkimo lėtinės nemigos gydymo būdas. Nustebote, kad tai ne migdomieji vaistai? Apie KET esmę, prasmę ir pagrindinius metodus kalbuosi su gydytoja neurologe Evelina Pajėdiene.